 |
| Kanatortilla |
1 kpl vehnätortilla 40g
65g Broilerin file keitettynä ja pilkottuna
Salaattia
50g Maustamatonta ja rasvatonta rahkaa (notkista hieman maidolla ja mausta curryllä, sipulijauheella, pippurilla ja suolalla tai makusi mukaan)
20g Tomaattipure (tätä voi notkistaa myös hieman ketsupilla tai vedellä halutessa)
30g Mozzarella justoraaste
Lisäksi voi täytteiksi laittaa mitä tahansa vihanneksia oman maun mukaan.
Laita täytteet tortillalle ja kääri rullalle. Halkaise puoliksi niin tortilla näyttää kivemmalta ja on helpompi syödä.
315 Kcal / 275 g
115 Kcal / 100g
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti