 |
| Soijaproteeini letut |
30g kaurahiutaleita (3/4 dl)
Selfin suklaanmakuista soijaproteiinijauhoa (muutkin soijaproteiinijauhot käyvät) 100g (n. 1 dl)
Leivinjauhe 10g (2 tl)
Vanilliinisokeri 5g (1tl)
Rasvaton maitojuoma 300g (3dl)
Suola 3g (hyppysellinen)
Oliiviöljy n. 10g (paistamiseen) (88Kcal)
Sekoita kuivat ainekset keskenään. Lisää monitoimikoneeseen loput ainekset ja lisää sekaan kuivat hiljalleen sekoitellen. Anna taikinan seistä n puoli tuntia.
Paista lettupannulla oliiviöljyssä. Itse käytin öljy spraypulloa paistossa jolloin pannun saa öljyttyä hyvin pienellä öljymäärällä.
532 Kcal / 508g (Koko resepti)
105 Kcal / 100 g
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti